男人强壮“吃”出来


所有男人都想做一个雄赳赳气昂昂的大丈夫。但是,尽管每日里高粱厚味,酒肉穿肠,直吃得个啤酒肚挺挺,浑身懒散散。为什么呢?就是因为一般人对科学饮食,尤其是食补食疗没有心得。我们今天就来说说男人的强壮怎样“吃”出来。男人强壮,肾是主导。中医说的肾,不是单单指西医所说的那对“腰子”。而是包括了人体的生殖系统,泌尿系统,以及内分泌系统,还涉及神经系统的功能。所以,如果肾“虚”了,或者是“亏”了,那这个男人自然就雄风不再了。中医古来讲究药食同源。如果既吃得心情舒畅,吃得口腹香甜,又滋补了您的肾,会有哪个男人不愿意呢?!那么,该怎样食补食疗呢?《本草纲目》说:猪肾,味咸,性冷,无毒。主理肾气,利通膀胱,补脏腑,暖腰膝,治耳聋。羊肾,性温,无毒。主补肾气虚弱,益精髓。壮阳益胃。牛肾,补肾益精。马和驴的阴茎皆主强肾壮筋,益养男阴。街头热卖“驴马烂”,就是因为它使男人获益。下面介绍几个男人想强壮可斟酌食疗食补的方子:补骨脂煨猪腰补骨脂10克米酒少许小茴香8克猪腰一只一把补骨脂以米酒洗净,炒干研碎。二小茴香拌盐炒,去盐留小茴香。三猪腰剖为两片,去骚腺。四将补骨脂与小茴香放入猪腰,两片合起。五以湿纱条将猪腰捆好,以炭炉煨烤。功用:治肾虚,小便频,夜尿多,遗尿。消除精神疲劳。羊腰羊鞭汤羊腰一对羊鞭两条肉苁蓉10克枸杞10克巴戟天10克淮山15克熟地15克生姜三片煲汤喝。补益精血,滋养肾阳。巴戟仙茅牛鞭汤鲜牛鞭一条巴戟15克仙茅15克加调料煲汤喝。主治肾虚引起的腰膝酸软,遗精,阳痿,肾功能减退。
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